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如何在短視頻的誘惑下有效學習
發(fā)布時間：2023-12-29 14:20:10 瀏覽量：124次
短視頻里優(yōu)秀的人真是太多了，這個好看，那個有趣，刷的根本停不下來。有時候打開視頻明明是為了尋找一個答案，結果點開后，就完全忘記上一秒要來干啥了。不知不覺就刷的忘了時間。
有時候你也想學習但是發(fā)現(xiàn)自己根本就坐不住，只要一學習，就會想去做別的事，哪怕做些無關緊要的，打掃衛(wèi)生整理東西等等，其實就是在逃避，無法靜心學習。
根據我自己總結的經驗，這都是因為學習習慣沒有養(yǎng)成。所以有一天當你覺悟了，想要發(fā)奮圖強，你會發(fā)現(xiàn)你的學習效率非常低，大腦想要做，身體卻說不。在這個信息大爆炸的時代，我們不再缺乏對知識的輸入，但是信息太多，根本消化不了。
要想改善以上情況，就要讓自己做到以下幾點， 一:每天晚上睡覺前列出第二天的做事計劃，目標明確，分清主次，自制力太差的人可以在備忘錄里備注好并設置提醒。二:學習或者做重要事情的時候，情況允許下把手機網絡關閉，把手機放離自己遠一點。三:需要用到手機查閱信息時，直奔主題，時刻牢記要做的事優(yōu)先處理，不要被任何信息干擾。四:獎勵自己，每天完成有效學習后可以獎勵自己看部優(yōu)質紀錄片等等，總之是正能量的都可以。
長此以往的堅持你會發(fā)現(xiàn)精神世界不再空虛，人的狀態(tài)也越來越好?！缎睦砜刂菩g》一書中提出“21天習慣養(yǎng)成法”。大意是說，人們平均需要21天就可以養(yǎng)成一個習慣。
一位哲學家也曾說過:習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。我也認為人生就是由無數(shù)個小習慣累積起來的。究竟積累好習慣還是壞習慣，由我們自己決定。但是養(yǎng)成好習慣受益終生，何樂而不為呢？
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